En cas maison » goût snickers «
Ingrédients et quantités
- 4 càs de noix de coco moulue
- 4 càs de flocons d’avoine
- 3 dattes Medjoul
- 2 càs de beurre de cacahuète
- 2 càs de miel liquide
- 2 càs de mélange mendiants
Préparation
- Hacher finement les mendiants et les dattes avec un grand couteau.
- Faire chauffer une poêle à revêtement antiadhésif et faire revenir la noix de coco, les mendiants, les dattes et les flocons d’avoine 3 à 4 min en remuant.
- Hors du feu, incorporer le beurre de cacahuètes et le miel.
- Humecter vos mains et malaxer le mélange pour lui donner la forme d’une boule.
- Façonner en forme de billes
- Réserver 10 min au réfrigérateur
Bon appétit!
Astuce
à consommer lors d’une marche en cas de petite faim, ou après une activité sportive,…
les dattes et le miel mélangés avec les oléagineux est un mélange gras et sucré, cette collation peut donc avoir un impact sur votre taux de sucre dans le sang.