par jm-admin | 15 Mai 2023
Pudding de chia pommes/cannelle Vegan 3 personnes Ingrédients et quantités 2 pommes 150 + 30 ml de lait 2 càs de graines de chia 2 càs de muesli nature/flocons 2 càc de miel ou sirop d’érable 1 pincée de cannelle Préparation La veille, mélanger les...
par jm-admin | 15 Mai 2023
Recette Muesli Sans lactose Vegan 4 personnes Ingrédients et quantités 250g de flocons d’avoine (non cuit) 80g de mélange d’oléagineux au choix 2 cas miel/sirop agave 2 cas d’huile végétale 1 cuillère à thé de cannelle moulue 1/4 cuillère à thé de muscade...
par jm-admin | 15 Mai 2023
Couscous de légumes Sans lactose Vegan 4 personnes Ingrédients et quantités 4 carottes 400 gr de tomates pelées en boîte 2 courgettes 2 gousses d’ail 2 càs d’huile d’olive 1,5 càc de curcuma/cumin sel et poivre 240 gr de semoule de blé...
par jm-admin | 15 Mai 2023
Compote de pommes/poires Sans gluten Sans lactose Vegan 4 personnes Ingrédients et quantités 4 pommes 2 poires 1/2 verre d’eau cannelle Préparation Éplucher et épépiner les pommes ainsi que les poires : Les découper en cubes. Dans une casserole, mettre...
par jm-admin | 15 Mai 2023
Pommes au four cannelle/amandes Sans gluten Sans lactose 4 personnes Ingrédients et quantités 6 pommes édulcorant de cuisson 20 g de beurre 2 càs d’amandes effilées Préparation Laver les pommes et les sécher; Evider les avec un vide -pommes ensuite couper...
